阳光心态助力高考——广信二中举办考前心理疏导讲座

2023-05-23 19:06来源:中央视报上海频道：教育新闻阅读：

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2023年高考即将来临，为缓解高三学生考前焦虑情绪，近日，广信二中心理咨询室在润泽楼多功能报告厅举办了“阳光心态，助力高考”考前心理疏导讲座。

讲座中，广信二中心理咨询室曾琳和朱小真两位老师以尼克.胡哲的故事为切入点，激发了学生参与讲座互动的积极性。讲座以“高考心理调节PPGA模型”——放下（Put）、捡起(Pick)、抓住(Grasp)和行动(Action)四个方面知识为主线，通过肌肉放松法、心理暗示法、想象放松法等方法来引导学生缓解高考压力。两位老师时而生动地讲解，时而与学生互动交流，现场气氛热烈，活动取得很好的成效。

此次心理讲座，是立足于我校高三学生面临高考的心理现状，为他们加油打气的暖心之举。旨在帮助高三学生增强自信心，并提醒他们注意情绪调节，保持心平气和，消除焦虑紧张，以阳光心态迎接高考。（刘建伟摄影报道）

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