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综合体育活动“大课堂”用巧心思 沪上中小学营造浓厚运动氛围 大课间“玩”出孩子最盼望时光

中视快报网官网(ccutv.cn)中视新闻

稿源:上海市政府网 编辑:刘伟

记者 龚洁芸

9时42分,下课铃声响起,齐齐哈尔路第一小学的教室里,齐刷刷地响起了欢快的音乐。“跟着我一起做比萨……”孩子们跟着熟悉的旋律一起做起了好玩的比萨操,蹦蹦跳跳中,一张张小脸蛋都变得红扑扑的。

3月10日起,《上海市中小学体育工作管理办法》正式施行,要求“保障中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时”。学生一日在校,除了日常的体育课和体育活动课外,每天30分钟的大课间体育活动也成为活动时长的重要保障。

如何让这30分钟的时间变得更充实、更“好玩”、更有活力?记者走进几所中小学,看看“热气腾腾”的大课间是怎么让孩子们跑起来、喊起来、笑起来的。

阴雨天也有活动场

体育活动最大的“天敌”是什么?孩子们又最讨厌什么?“下雨天!”

但在齐齐哈尔路第一小学,大课间的活动时间风雨无阻、年中无休。

在这里,大课间真的是“大”,10分钟的做操时间连着30分钟的大课间,足足有40分钟的时间可以让孩子们玩得尽兴。

走廊的地面上,是五彩斑斓的“跳房子”;墙面上,挂着拳击小沙袋;教室的门上,贴着“跳高魔毡”;门口的电子屏上,是哪吒带着孩子们一起模拟跑酷、高抬腿、深蹲的“闯关迷宫”……班主任安排学生几人一组,30分钟的时间,孩子们可以把所有的运动项目轮流玩个遍。

“我们把10分钟的广播操时间和30分钟的大课间时间安排在一起,是为了让孩子们能充分运动开。”齐齐哈尔路第一小学校长孙燕菁介绍说,学校目前有33个教学班,1300多名学生,但运动场地非常有限,操场只能容纳2个年级进行大课间的活动。“去年,我们和上海体育大学合作,对走廊、教室进行设计、开发,让孩子们可以做桌边操,更能在操场和教室里进行有效的运动。”

“专业团队进行方案设计,让孩子们的大课间不仅能随时运动,还能运动得更科学、更到位。”齐齐哈尔路第一小学教导副主任、杨浦区体育学科带头人施琴介绍说,“数据对比显示,在方案应用后,孩子们中强度和高强度身体活动时长和百分比都有显著上升。以三年级学生为例,高强度身体活动时长增加了一倍。”

小操场也有大空间

去年底,崇明区各中小学结束了一项评比:学校体育大课间活动展示——全区所有学校参与,不限“题材”,充分展示大课间充满活力的30分钟。

崇明区的中小学校和市区的比起来,运动空间显得绰绰有余。让人眼前一亮的,却是地处城镇中心、操场面积在整个区排“倒数”的西门小学:经过精心设计,学校用巧心思变出了一个“大课堂”。

西门小学的大课间,是属于篮球的。跑圈热身、篮球体能操、运球技能绕障碍跑……充满动感的音乐声中,近千名“萌”娃花样篮球操整齐划一,技巧与体能锻炼既提高了学生练习兴趣,又发展了学生上下肢及核心力量。以班级为单位的集体跑操,在提高学生心肺耐力的同时提升了班级凝聚力。分年级的综合活动内容组织灵活、精彩纷呈,确保每位学生都能积极参加体育锻炼活动增强体质。老师们也深入到各个班级,与学生们一起互动、一起锻炼,促进了师生之间的交流,营造了浓厚的运动氛围。30分钟结束,身着校服的“小黄人”们满脸通红,洋溢着快乐的微笑。

学校还请来区教研员指导,体育老师和音乐老师也全程参与,共同为这堂大课间出谋划策。体育组的老师们充分利用学校的每一平方米,精心设计了入场方式、队形变化、球车放置、行进路线及有序退场等,解决了如何在“小场地”开展“丰富充实的大课间活动”的问题。

每天这雷打不动的30分钟,成了西门小学孩子们最盼望的快乐时光。大课间活动为学生们提供了更多的锻炼机会和时间,使他们逐渐形成了参与体育锻炼的兴趣和习惯,掌握了健康锻炼的方法,为终身体育意识的养成奠定了坚实的基础。

大课间玩出新花样

跳竹竿、抖空竹、武术、滚铁环、木板鞋竞速……上海市实验学校附属东滩学校的大课间和别的学校都不一样,特别“带劲儿”。

大课间时间规定为30分钟,但学校将课程表进行微调,给足孩子们45分钟。每天下课铃一响,全校44个班级的学生像欢快的鸟儿飞出教室,散落在校园各处的运动场上,尽情享受运动带来的快乐。

大课间怎么“玩”,也是一门学问。学生每天在校有体育课和体育活动,大课间“玩”点不一样的,才能给孩子们新鲜感,吸引他们全员参与,真正动起来。

于是,既有趣味又有挑战性和运动量的民族传统体育项目被带到了操场上:抖空竹需要灵活地运用四肢,踩高跷培养平衡感,滚铁环讲究速度和技巧……这些项目都是孩子们平时不多见又充满了趣味的传统项目,同时又兼顾体能与技能。

“这些项目能让不同体质和兴趣的学生都找到适合自己的项目。经过体育老师们精细化的编排,孩子们在活动中提升了身体素质和运动技能,也培养了团队协作能力和民族文化认同感。”上海市实验学校附属东滩学校校长陈丽萍说,老师们和孩子们一起运动,大课间已经成为学生一天中最期待的时刻,“我们学校空间非常大,每个教室外就是草地,下课的时候,草坪就是孩子们的乐园,他们可以在这里随时运动。”

一下课就奔出教室运动,加上东滩得天独厚充足的光照条件,学校里还有高尔夫、赛艇、击剑、腰旗橄榄球等十多种体育社团,学生们经过几年的熏陶,成为具有足够辨识度的一个群体,“东滩黑”的昵称也已经远近有名。“每天户外运动时间充足,孩子们皮肤变黑了,体质也变好了。”陈丽萍说,“每天的大课间,让孩子们尽情地放松,尽情地运动,他们才能以更饱满的精神状态投入到之后的学习中。”

供图:作者/或供稿单位授权

编辑:刘伟 选稿:共工新闻社上海代表处

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